Tae-Kwon-Do

Tae-Kwon-Do

Wirbelsäulengymnastik

  • Haltungsschulung durch gezielte Übungen
  • Schulung der Körperwahrnehmung
  • Bewegungsbildung
  • Verspannungen und Blockaden der Muskel lösen
  • Gezielte Ausgleichsübungen zum sitzenden Alltag
  • Förderung der Beweglichkeit und Geschicklichkeit

Stressabbau

  • Kennenlernen von Entspannungstechniken
  • Progressive Muskelentspannung
  • Ausgleich zum Schulaltag
  • Ausgleich der inneren Kräfte und Emotionen


Selbstverteidigung

  • Schutz vor Entführung,
  • Vergewaltigung, Verletzung
  • Stärkung des Selbstvertrauens
  • Aufzeigen von Gefahrenquellen
  • Sensibilisierung gegenüber fremden Menschen

Konzentration

  • Aktivierung und Verbindung beider Gehirnhälften
  • Energie zentrieren
  • Meditation und Fantasieren
  • Atemübungen

Galerie

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